Ćwiczenia na pokonanie lęku
Dostępność:
na wyczerpaniu
Wysyłka w:
24 godziny
Cena:
34,90 zł
Cena regularna:
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Lęki i zmartwienia mogą przybierać najróżniejszą postać, a my ulegamy im w najmniej spodziewanej chwili. Ciążą nad naszymi głowami niczym groźne chmury, komplikują nam życie i psują zabawę. Ćwiczenia na pokonanie lęku to książeczka, która nauczy cię, jak radzić sobie z obawami i zmartwieniami. Znajdziesz tutaj wyjaśnienie, czym są lęki, a także poznasz twórcze sposoby ich pokonywania. Dowiesz się też, jak:
zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Autorzy: Imogen Harrison
Data premiery: 2022-04-13
EAN: 9788366416444
Format: 167x234 mm
Ilość stron: 128
ISBN: 9788366416444
Klasa: 7+
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2022
Wydawnictwo: Lingea
zrobić sobie zdjęcie emocjonalnym aparatem fotograficznym,
prowadzić dzienniczek, by obserwować wpływ codziennych zajęć na twój nastrój,
stworzyć listę czynności, które pomogą ci pokonać lęki i zachować uśmiech.
Drodzy dorośli! Informacje podane w tej książce zostały zweryfikowane przez certyfikowanego psychoterapeutę. Wyjaśniono również znaczenie prezentowanych tutaj ćwiczeń.
Autorzy: Imogen Harrison
Data premiery: 2022-04-13
EAN: 9788366416444
Format: 167x234 mm
Ilość stron: 128
ISBN: 9788366416444
Klasa: 7+
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2022
Wydawnictwo: Lingea
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Kraj wysyłki:
