Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.
Autorzy: Lidia Zabłocka-Żytka Kamila Dobrenko Maria Weker
Data premiery: 2023-05-29
EAN: 9788382702118
Format: 232x167 mm
Ilość stron: 182
ISBN: 9788382702118
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2023
Wydawnictwo: Difin
